Schnupfen

 Nasensprays, Salben, Inhalationen - mit unseren Tipps und Tricks werden Sie eine laufende Nase und lästigen Schnupfen innert kürzester Zeit los.

• Wenden Sie regelmässig eine befeuchtende Nasensalbe an, um die Nasenschleimhäute zu pflegen und sie resistenter gegen Viren und Bakterien zu machen.
• Halten Sie Ihr Schlafzimmer feucht, entweder mit einem Luftbefeuchter oder hängen Sie feuchte Wäsche auf.
• Stellen Sie fein zerschnittene Zwiebeln über Nacht in Ihrem Schlafzimmer auf, dies befreit die Atemwege.
• Jede Erkältung führt zu einem erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Trinken Sie deshalb mindestens zwei Liter pro Tag.
• Verwenden Sie Nasenspülungen mit Meerwasser um Ihre Nase vor zähem Schleim und Schmutz zu befreien.
• Inhalieren Sie Wasserdampf mit ätherischen Ölen zur Befeuchtung und Abschwellung der Atemwege.
• Ein Erkältungsbad mit ätherischen Ölen befeuchtet die Atemwege, lindert Erkältungssymptome und entspannt die Muskeln.
• Gönnen Sie sich Ruhe und schlafen Sie genügend.